Fat Burning Workout - Fat Loss 7 Minute Exercises

لـ sharp Aquos S3 mini

حرق الدهون وفقدان الوزن بسرعة. الحصول على نتائج وجسم جذاب بسرعة. على الرغم من أن خطط التمرين الأخرى تتطلب ما يصل إلى ساعتين من يومك ، فإن تطبيق تجريب HIIT لا يطلب سوى 7 دقائق لإذابة الدهون الزائدة فورًا.

التدريب عالي الفاصل الزمني والمتقطع (HIIT) هو تجريب المستقبل. أظهرت الأبحاث أن رشقات نارية قصيرة من التمارين تكون أكثر فاعلية في تخفيف الوزن مقارنة بالأنشطة الهوائية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه التمارين اللاهوائية على تحسين استقلاب الجلوكوز لديك (لتحسين الهضم) وزيادة الحالة الرياضية (لكل من صحتك وتبدو أفضل). بشكل أساسي ، من خلال دفع نفسك لفترات قصيرة من الأوقات ، بدلاً من السرعة على مدار عدة ساعات ، يعد جسمك نفسه لممارسة تمرينات أكثر كثافة ويحصل على اللياقة بشكل أسرع.

قد لا يكون لديك ما يكفي من الوقت لتدريب الماراثون ، أو الضغط على مقاعد البدلاء 350 ، ولكن لديك بالتأكيد 7 دقائق للبقاء في الشكل أو حرق بعض الدهون. يرشدك تطبيق تجريب HIIT البسيط هذا إلى التعليمات ويتابع التمرين حتى تتمكن من القيام بذلك في أي مكان. حرق الدهون قبل الاستحمام صباح اليوم ، في استراحة الغداء في العمل ، أو أثناء العشاء في المساء. لم يعد سيتعين عليك جدولة تمرين حرق الدهون ، حيث يمكن استخدام هذا التطبيق بمرونة مع الجدول الزمني الخاص بك. من الآن فصاعدًا ، كلما وجدت نفسك تقول "لدي بضع دقائق" أو "أشعر بالملل" ، يمكنك استخدام هذا الوقت لتفقد الدهون وتحسن حالتك!

بالتأكيد ، يمكنك الانضمام إلى صالة ألعاب رياضية باهظة الثمن والدفع مقابل مدرب للتشاور ووضع خطة تجريب لك. ولكن إذا كنت مثلنا ، فأنت تحاول حرق الدهون ، وليس أموالك! يجب ألا تحطم التمرين البنك ، ويجب ألا تضطر إلى الخروج من طريقك للقيام بذلك. هذا التطبيق تجريب HIIT هو المدرب الشخصي الخاص بك الذي هو دائما معك. كل ما تحتاجه لخفض الدهون المزعجة عن جسمك هو التطبيق ، ومساحة صغيرة ، والحافز لتصبح الرياضي الذي كنت تحاول أن تكون!

طموحك هو أكبر قوة لديك ويمكنك تسخيرها بسهولة باستخدام أداة HIIT التي نقدمها لك.

حرق الدهون سعيد الجميع!